(`・ω・´)<ばらんさばらさ

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    筋トレ・有酸素運動 夏に向けて10キロ絞ろう

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    9: ポン・デ・ライオンとなかまたち(埼玉県):2011/02/23(水) 01:57:48.44 ID:iAR+GzQe0
    食事制限と運動で落とせるな

    1日2000kcalくらいにコントロールして
    毎日自転車で40kmくらい走ってれば(平均23km/hくらいで)
    半年で10kgくらいは落ちる


    110: ホッピー(長屋):2011/02/23(水) 02:18:15.94 ID:6yV5MwkIi
    >>9
    エアバイクじゃダメなんかな
    外で二時間とか事故りそうだし
    意外と安いんだよなエアバイク


    120: ピーちゃん(dion軍):2011/02/23(水) 02:21:10.03 ID:Q2hypwI4P
    >>110
    エアロバイクいいよ
    マグネット式のなら結構静かだし夜でも漕げる
    雨降ってても寒くても暑くても関係なく出来るのがいいね


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    「粗食は体に良い」 → 日本人の栄養状態が終戦直後レベルに低下

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    1: 藤堂とらまる(チベット自治区):2011/02/22(火) 08:15:27.85 ID:Wg9eykhx0●
    「『メタボ』や『飽食の時代』と言っているうちに、国民が萎縮してどんどん低栄養に向かっている」。人間総合科学大学大学院教授(老年学)で日本応用老年学会理事長の柴田博さんはこう警鐘を鳴らす。

    厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、平成21年の日本人1人の1日当たりのエネルギー摂取量は1861キロカロリー。
    一時は2200キロカロリーを超えたこともあったが、その後は減少が続き、現在は終戦直後だった昭和21年の1903キロカロリーを下回っている。

    年代に関係なく、低栄養は歓迎すべき事態ではないが、お年寄りが低栄養の状態になれば老化の進行が早まる。
    具体的には、免疫力が低下したり、筋肉が減少したり、骨が弱まったりする。その結果、感染症や転倒して骨折する危険性が出てくるという。

    お年寄りが低栄養状態に陥る原因として、柴田教授は加齢による食欲減退や摂食、のみ込む機能などの低下を挙げる。このほか、「買い物難民」に代表される買い物できる場所が減っている環境面なども指摘する。
    さらに、「『粗食が体に良い』という認識や『健康に良い』といわれる特定食品を重点的に食べるといった偏った食品摂取も関係している」という。

    とはいえ、自分に低栄養の兆候があるかどうかについてはなかなか分からない。どうやって認識すればいいのか。
    柴田教授は8項目のチェック表を作成し、パンフレット『今日から実践!安心食生活』(社会保険出版社)の中で紹介している。
    8項目は、

    (1)10品目(肉類、卵、魚介類、牛乳、緑黄色野菜、大豆製品、いも類、果物、海藻類、油脂類)を毎日とれていない
    (2)食べ物を十分に買えない
    (3)1人で簡単な食事をすることが多い
    (4)1日に3種類以上薬を飲んでいる
    (5)この3カ月間で体重が1キロ以上減った
    (6)この3カ月間で強いストレスがあった
    (7)この3カ月間で急性の病気になった
    (8)1年以内に転倒したことがある。

    1項目でも該当したら、生活の改善を考えた方がいいという。

    http://sankei.jp.msn.com/life/news/110222/trd11022207490003-n2.htm


    4: シャリシャリ君(北海道):2011/02/22(火) 08:16:51.12 ID:e27F+WIUP
    いや、粗食がいいとかって話ではなく、運動不足でカロリーを必要としなくなったからだろ


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    喫煙者率が過去最低に・・・昭和41年の半分以下

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    1: 登山家(アラバマ州):2010/08/17(火) 08:49:56.36 ID:dXDsLIwv0●
    健康志向の高まりや、この秋の値上げなどを背景にたばこを吸うのをやめる人が増えており、
    日常的にたばこを吸う人の割合はおよそ24%と15年連続で過去最低となりました。

    これは「JT=日本たばこ産業」が3万2000人の成人を対象にアンケート調査したもので64%に当たる2万631人から回答がありました。
    それによりますと、日常的にたばこを吸う人の割合は去年と比べて1ポイント減って23.9%となり、15年連続で過去最低となりました。
    過去最高だった昭和41年の調査の49.4%と比べると半分以下に減りました。
    男女別で見ると、去年と比べて女性が0.2ポイント増えたのに対して男性は2.3ポイント減りました。
    中でも20代や30代の男性が目立って減っており、JTでは健康への関心の高まりが背景にあるものとみています。
    また、たばこ税の税率の引き上げに伴ってことし10月から大幅に値上げされることも、たばこを吸う人が減る要因になっているとみています。
    今後の見通しについてJTでは「今回の値上げが実施されれば、たばこを吸う人はさらに減るのではないか」と話しています。

    http://www3.nhk.or.jp/news/html/20100817/k10013394041000.html


    ブラジル
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    オーストラリア
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    シンガポール
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    日本(笑)
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    【画像】女は勘違いしてるけど男はガリガリの女を奇形として見てるよ これマジ 【閲覧注意】

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    5マハゼ(北海道)[]:2010/05/19(水) 16:11:53.38 ID:4BcfWk7E
    まじでっ!?


    4アカタチ(北海道)[]:2010/05/19(水) 16:11:53.01 ID:QW1lFB6F
    閲覧注意
    garigirl004_1_1.jpg

    garigirl004_2_1.jpg


    11カネヒラ(福井県)[]:2010/05/19(水) 16:13:04.48 ID:h9/opNAv
    >>4
    ぎゃああああああああああ



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    もうコラーゲンが経口摂取では無意味って誰か偉い人が言うべきだと思うんだ

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    1 :テープ(東京都)[sage]:2010/03/03(水) 12:25:53.15 ID:Jp4CpKuX● ?PLT(12000)

    sssp://img.2ch.net/ico/kasa-ri.gif
    20100303cor001.jpg 「コラーゲン摂取は無意味」認識広がる、鍋ブームの陰で“神話”崩壊。

    鶏足などを煮込んで作るぷるぷるのコラーゲン入りの「コラーゲン鍋」をはじめ、最近は猫も杓子もコラーゲン。

    サプリやドリンク、お菓子やお酒、そのほかさまざまな食品や料理に採用され、「お肌がプルプルになる」とのうたい文句を掲げるモノも少なくない。
    しかし、そんなコラーゲンブームの一方で、当初から「口から摂取しても無意味」との指摘が相次いでいるが、
    メディアインタラクティブは、実際のところ女性がコラーゲンについてどのような認識を持っているのかを探るべく、
    25~39歳の女性を対象にアンケート調査を行った。

    この調査は全国の25歳~39歳の女性500人を対象に、インターネットで行われたもの。まず、現在の「コラーゲン商品の摂取方法」をたずねたところ、

    トップは「サプリメント」(28.6%)となり、以下、「ドリンク」(28.0%)、「鍋」(24.8%)と続いた。この結果から、
    化粧品などよりも飲食による直接摂取が人気であることがうかがえる。

    また、「今後摂取したい方法」では「サプリメント」「ドリンク」と答える人がそれぞれ約半数、次いで「鍋」が45.8%と、

    引き続き飲食での摂取が人気であることが分かった。

    次に「コラーゲン摂取・使用によって期待する効果」についてたずねたところ、8割以上が「肌のハリがアップ」(82.2%)と回答。

    以下、「肌の保湿力」(65.8%)、「肌ツヤ」(54.6%)と続いた。しかし、「コラーゲン摂取よって美容的効果を感じたか」との設問では、
    「感じない」と回答した人が52.4%と半数以上に。効果を実感していなくても摂取を続け、美を追求するという、微妙な女性心理が表れる結果となっている。

    さらに「コラーゲンが含有された商品を食べ物や化粧品で摂取しても効果がないという情報を聞いた事があるか」とたずねると、43.4%が「聞いた事がある」と回答。

    実際にそれらを示す実験データや研究結果が発表されているほか、雑誌や書籍でもこうした情報が取り上げられるようになってきたことから、
    一般認知度も徐々に高まってきているようだ。

    以下略

    http://www.narinari.com/Nd/20100313160.html

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    スポーツ選手の体脂肪率

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    67 :てこ(三重県)[]:2010/02/07(日) 21:49:11.77 ID:x1CVUp5b
    有名人の体脂肪率

    名前         運動 ・仕事    体脂肪率(%)
    --------------------------------------------
    室伏広治      ハンマー投げ      3.0
    新庄剛志      野球           3.6
    中田英寿      サッカー         4.0
    武田幸三      ムエタイ         4.0
    為末 大       400Mハードル     5.0
    亀田興き       ボクシング       5.0
    永井 大       俳優          5.0 
    小島よしお     芸人           5.0
    中山雅史      サッカー         6.0
    イチロー       野球           6.0
    本田武史      フィギュアスケート   7.0
    谷亮子        柔道           7.0
    テディー リナー(仏)柔道          8.0
    佐藤琢磨       F-1           8.0
    有森裕子       マラソン        8.0
    魔裟斗        格闘家         9.0
    北島康介       水泳(平泳ぎ)     13.0
    矢部浩之       サッカー         16.0
    高橋尚子       マラソン         17.0

    森三中(黒沢)     芸人          38.3
    森三中(村上)     芸人          41.8
    森三中(大島)     芸人          41.8
    安田大サーカス(HIRO) 芸人        44.2




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    虫歯を甘く見ない方がいい 痛いと思ったら早く歯医者行ってこい

  • |はてなブックマーク - 虫歯を甘く見ない方がいい 痛いと思ったら早く歯医者行ってこい
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    1 :コイル(神奈川県)[]:2009/12/17(木) 17:49:12.04 ID:JIV0t2Qg ?DIA(245353)
    sssp://img.2ch.net/ico/u_mokuba.gif
    中学1年の虫歯の平均本数が1.40本まで減ったことが、文部科学省の2009年度の学校保健統計調査速報で17日分かった。
    虫歯になったまま治療を終えていない未処置の子供の割合も、幼小中高の各段階で過去最低だった。

    調査では、幼稚園(5歳児のみ)と小中高校の7755校が4~6月に行った計334万人の健康診断結果をまとめた。同省調査企画課は「家庭、学校の地道な歯磨き指導が効果を上げた」とみている。
    本数は抜いた歯、処置済みの歯を含めた永久歯の虫歯を、中1のみ集計。調査対象になった1984年度の4.75本から減少し続け、当初の3割を切った。
    幼小中高の未処置者はそれぞれ27.7、31.5、24.1、27.5%で、ピークだった65~70年度の68.4~91.7%より大幅に減った。治療済みの虫歯を持つ子供を合わせても46.5~62.2%にとどまった。
    http://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2009121700737


    ColgateSmile.jpg

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    【美容】顔が左右非対称で悩んでいる人のためのスレ その2

  • |はてなブックマーク - 【美容】顔が左右非対称で悩んでいる人のためのスレ その2
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    美容・健康板 「【シンメトリー整顔】顔の歪みを治す5【左右対称】」より
    1 :名無しさん@Before→After[]:2008/06/18(水) 06:11:32 ID:RzZW7ZN/
    左右の目の大きさが違う
    鼻が曲がってる
    口が斜めってる
    などなど・・・

    顔の歪みで悩んでる方、情報交換しましょう

    過去ログ(下にいくほど古い)
    http://life9.2ch.net/test/read.cgi/diet/1193070882/
    http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1160841169/
    http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1133175353/

    口元の歪みが特に気になる方は下記スレも参考に
    【矯正】 外科矯正~顎変形症~ 【手術】 3
    http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1162114454/
    【開口障害】顎関節症 顎偏位症【疼痛】VOL15
    http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1173368400/



    2 :名無しさん@Before→After[]:2008/06/18(水) 06:12:54 ID:RzZW7ZN/
    前スレのキャッシュ
    http://209.85.175.104/search?q=cache:yQAz7aOQYd0J:proxy.bbsnews.jp/id_list.cgi%3Fbbs%3Ddiet%26num%3D1193070882+%E9%A1%94%E3%81%AE%E6%AD%AA%E3%81%BF%E3%82%92%E7%9B%B4%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%84&hl=ja&ct=clnk&cd=9&gl=jp



    3 :名無しさん@Before→After[]:2008/06/18(水) 06:13:19 ID:RzZW7ZN/
    よくある質問
    ・鏡でみたらそんなに気にならないのに、写メで自分を撮ったら…T_T
     →写メでの自分の顔を見慣れてないだけです。
      また、カメラの性能的に考えても鏡と違うように写るのは当たり前です。
      写メで撮った顔が他人に見えてる顔とは必ずしも一致しません。

    ・とととにかく歪んでる! なにすれば治るの!!
    ・整体やカイロってどうですか?
    ・高い治療費のところほど効果がありますよね?
    ・一回の通院で治りますか?
     →万能の治し方はありません。また、手術をしたからといって必ずしも自分の
      理想どおりに治るとも限りません。
      また一般的に整体やカイロは何回か通うのが普通のようです。
      一回で効果が見えることから、何回か通って効果が見えることもあります。



    4 :名無しさん@Before→After[]:2008/06/18(水) 06:17:43 ID:RzZW7ZN/
    前スレで出た歪み改善方法(ただしこれで必ず治るとは限りません)
    ・生活上の悪い癖を治す
     →頬杖、片噛み、横を向いて寝るなど、これらの悪い癖をやめるだけで治る場合も有ります。
      寝るときは仰向けがいいです。苦しい方は膝を立てる(∧_○←こういう感じ)といいでしょう。
    ・筋トレをする(主に腹筋背筋大腰筋)
     →顔の歪みが実は他部位の歪みからきてるというのはよくある話です。
      これらの筋肉を鍛えることにより、背筋や首筋(脊椎や頚椎)の歪みを改善できるかもしれません。
      結果的に顔の歪みが治るわけです。
    ・ストレッチをする
     →理由は上の方法と同じです。ストレッチによって筋肉をほぐし、様々な部位
      の歪みを改善します。ヨガが効果的である、と言われていました。
    ・顔の筋肉を鍛える
     →直接顔の筋肉を鍛えます。顔面の凝り固まった筋肉を解します。
    ・歯列矯正をする
     →明らかに歯列が原因の歪み(受け口など)はこれか、手術しかありません。
    ・手術をする
     →手っ取り早いです。が、顔の手術は簡単ではありません。術後、後遺症が残る場合もあります。
      また必ずしも理想的な形になるとも言えません。医者はあまり薦めてこないと思います。

    ::注意::
     顔の筋肉を鍛える体操をやり、骨に傷をつけてしまうと悪影響を及ぼす恐れがあります。
    ムンクなどをやると骨がカクカクいう、ジャリジャリいう、という場合はやめた方がいいと思います。



    5 :名無しさん@Before→After[]:2008/06/18(水) 06:43:30 ID:RzZW7ZN/
    ガム療法について。

    効果:片側の歯で噛む癖を矯正し、アゴの歪みを正常な位置へ戻す。
    注意:ガム療法と平行して、枕なし仰向け睡眠、鼻呼吸も毎日の習慣とすること。すべてが歪みの改善に必要です。
    特に仰向け寝は毎日絶対に行う(超重要)。これをやらないと歪みが再発するから、どんなエクササイズをやっても解決に繋がらない。頬杖や片側バッグや脚組みなどの悪い癖はやめること。

    ・ガム療法の方法
    キシリトールガムを3つ用意。板状ではなく粒上のものが良い。
    左右の歯のうち、噛み癖のある側の歯でガム1個を、普段あまり使わない側の歯でガム2個を噛む。
    顎を引き、唇を閉じ(重要)、鼻呼吸をしながらリズミカルにガムを噛みつづける。 変な姿勢でやらないこと。
    咀嚼筋が衰えていると、すぐにアゴが痛くなったりするため、最初は1回10分程度でもOK。
    1日2回行う。
    慣れてきたら1回の時間を20分、30分と噛む時間を増やしていき、1回60分の目安に噛むようにする。
    (さっきも書いたけど唇を閉じて鼻呼吸しながら噛むこと。口をあけてクチャクチャはダメ)
    ガム療法毎日続けると、片噛み癖がなくなり、左右のアゴのズレと筋肉の発達差が改善される。アゴだけではなく目のサイズの左右差なども改善されてくる。



    6 :名無しさん@Before→After[]:2008/06/18(水) 06:48:14 ID:RzZW7ZN/
    ●ガム療法について?

    横寝やうつ伏せ寝、片側噛みを常習的にやっていると、体のバランスを崩し姿勢の変化や肩こりなどを起こしてきます。
    ひどい場合、顎関節症で神経を病んでしまうことさえあります。
    そこでガムを使った簡単な噛み癖の矯正法を御紹介しましょう。
    まず、姿勢を正して、口唇と肛門を閉ざし、ウエストをゆるめた状態にして、鼻呼吸をしながら、顎を引いてまっすぐにコンコンコンと早く噛みます。
    そして、その噛んだ顎の位置で噛み癖でないほうで2、噛み癖の方に1の量のガムを噛みます。噛み癖がひどいようなら噛み癖でないほうだけで噛んでもいいでしょう。
    ただ、口唇を開けたり、横を向いて噛むとまったく意味が無くなります。
    必ずしもその咬み合わせで、歯が当たる必要はありません。
    特に痛みのある時には力を掛けてはいけません。
    顎の楽な位置で顎の開閉訓練をしているという感覚でしていく感じです。
    1回15分ぐらいから慣れるにしたがって30~45分かけて噛みます。
    これを1日数回続けると、1ヶ月もすればかなりバランスが改善してきます。
    このことを続けることにより、免疫系を大変活性化していくことができます。

    ●ガム療法について?
    ガム療法は、筋肉や骨は使うと密度が高くなるという法則に則り、使用していない側をトレーニングにより、左右均衡にすることを目的としています。
    これで通常は顔の歪みが矯正できます。
    左右が均衡になると、両側で正しく噛むとにより、引き締まった状態が保てます。


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    【美容】顔が左右非対称で悩んでいる人のためのスレ その1

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    美容・健康板 「【シンメトリー整顔】顔の歪みを治す5【左右対称】」より
    1 :名無しさん@Before→After[]:2008/06/18(水) 06:11:32 ID:RzZW7ZN/
    左右の目の大きさが違う
    鼻が曲がってる
    口が斜めってる
    などなど・・・

    顔の歪みで悩んでる方、情報交換しましょう

    過去ログ(下にいくほど古い)
    http://life9.2ch.net/test/read.cgi/diet/1193070882/
    http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1160841169/
    http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1133175353/

    口元の歪みが特に気になる方は下記スレも参考に
    【矯正】 外科矯正~顎変形症~ 【手術】 3
    http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1162114454/
    【開口障害】顎関節症 顎偏位症【疼痛】VOL15
    http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1173368400/



    2 :名無しさん@Before→After[]:2008/06/18(水) 06:12:54 ID:RzZW7ZN/
    前スレのキャッシュ
    http://209.85.175.104/search?q=cache:yQAz7aOQYd0J:proxy.bbsnews.jp/id_list.cgi%3Fbbs%3Ddiet%26num%3D1193070882+%E9%A1%94%E3%81%AE%E6%AD%AA%E3%81%BF%E3%82%92%E7%9B%B4%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%84&hl=ja&ct=clnk&cd=9&gl=jp



    3 :名無しさん@Before→After[]:2008/06/18(水) 06:13:19 ID:RzZW7ZN/
    よくある質問
    ・鏡でみたらそんなに気にならないのに、写メで自分を撮ったら…T_T
     →写メでの自分の顔を見慣れてないだけです。
      また、カメラの性能的に考えても鏡と違うように写るのは当たり前です。
      写メで撮った顔が他人に見えてる顔とは必ずしも一致しません。

    ・とととにかく歪んでる! なにすれば治るの!!
    ・整体やカイロってどうですか?
    ・高い治療費のところほど効果がありますよね?
    ・一回の通院で治りますか?
     →万能の治し方はありません。また、手術をしたからといって必ずしも自分の
      理想どおりに治るとも限りません。
      また一般的に整体やカイロは何回か通うのが普通のようです。
      一回で効果が見えることから、何回か通って効果が見えることもあります。



    4 :名無しさん@Before→After[]:2008/06/18(水) 06:17:43 ID:RzZW7ZN/
    前スレで出た歪み改善方法(ただしこれで必ず治るとは限りません)
    ・生活上の悪い癖を治す
     →頬杖、片噛み、横を向いて寝るなど、これらの悪い癖をやめるだけで治る場合も有ります。
      寝るときは仰向けがいいです。苦しい方は膝を立てる(∧_○←こういう感じ)といいでしょう。
    ・筋トレをする(主に腹筋背筋大腰筋)
     →顔の歪みが実は他部位の歪みからきてるというのはよくある話です。
      これらの筋肉を鍛えることにより、背筋や首筋(脊椎や頚椎)の歪みを改善できるかもしれません。
      結果的に顔の歪みが治るわけです。
    ・ストレッチをする
     →理由は上の方法と同じです。ストレッチによって筋肉をほぐし、様々な部位
      の歪みを改善します。ヨガが効果的である、と言われていました。
    ・顔の筋肉を鍛える
     →直接顔の筋肉を鍛えます。顔面の凝り固まった筋肉を解します。
    ・歯列矯正をする
     →明らかに歯列が原因の歪み(受け口など)はこれか、手術しかありません。
    ・手術をする
     →手っ取り早いです。が、顔の手術は簡単ではありません。術後、後遺症が残る場合もあります。
      また必ずしも理想的な形になるとも言えません。医者はあまり薦めてこないと思います。

    ::注意::
     顔の筋肉を鍛える体操をやり、骨に傷をつけてしまうと悪影響を及ぼす恐れがあります。
    ムンクなどをやると骨がカクカクいう、ジャリジャリいう、という場合はやめた方がいいと思います。



    5 :名無しさん@Before→After[]:2008/06/18(水) 06:43:30 ID:RzZW7ZN/
    ガム療法について。

    効果:片側の歯で噛む癖を矯正し、アゴの歪みを正常な位置へ戻す。
    注意:ガム療法と平行して、枕なし仰向け睡眠、鼻呼吸も毎日の習慣とすること。すべてが歪みの改善に必要です。
    特に仰向け寝は毎日絶対に行う(超重要)。これをやらないと歪みが再発するから、どんなエクササイズをやっても解決に繋がらない。頬杖や片側バッグや脚組みなどの悪い癖はやめること。

    ・ガム療法の方法
    キシリトールガムを3つ用意。板状ではなく粒上のものが良い。
    左右の歯のうち、噛み癖のある側の歯でガム1個を、普段あまり使わない側の歯でガム2個を噛む。
    顎を引き、唇を閉じ(重要)、鼻呼吸をしながらリズミカルにガムを噛みつづける。 変な姿勢でやらないこと。
    咀嚼筋が衰えていると、すぐにアゴが痛くなったりするため、最初は1回10分程度でもOK。
    1日2回行う。
    慣れてきたら1回の時間を20分、30分と噛む時間を増やしていき、1回60分の目安に噛むようにする。
    (さっきも書いたけど唇を閉じて鼻呼吸しながら噛むこと。口をあけてクチャクチャはダメ)
    ガム療法毎日続けると、片噛み癖がなくなり、左右のアゴのズレと筋肉の発達差が改善される。アゴだけではなく目のサイズの左右差なども改善されてくる。



    6 :名無しさん@Before→After[]:2008/06/18(水) 06:48:14 ID:RzZW7ZN/
    ●ガム療法について?

    横寝やうつ伏せ寝、片側噛みを常習的にやっていると、体のバランスを崩し姿勢の変化や肩こりなどを起こしてきます。
    ひどい場合、顎関節症で神経を病んでしまうことさえあります。
    そこでガムを使った簡単な噛み癖の矯正法を御紹介しましょう。
    まず、姿勢を正して、口唇と肛門を閉ざし、ウエストをゆるめた状態にして、鼻呼吸をしながら、顎を引いてまっすぐにコンコンコンと早く噛みます。
    そして、その噛んだ顎の位置で噛み癖でないほうで2、噛み癖の方に1の量のガムを噛みます。噛み癖がひどいようなら噛み癖でないほうだけで噛んでもいいでしょう。
    ただ、口唇を開けたり、横を向いて噛むとまったく意味が無くなります。
    必ずしもその咬み合わせで、歯が当たる必要はありません。
    特に痛みのある時には力を掛けてはいけません。
    顎の楽な位置で顎の開閉訓練をしているという感覚でしていく感じです。
    1回15分ぐらいから慣れるにしたがって30~45分かけて噛みます。
    これを1日数回続けると、1ヶ月もすればかなりバランスが改善してきます。
    このことを続けることにより、免疫系を大変活性化していくことができます。

    ●ガム療法について?
    ガム療法は、筋肉や骨は使うと密度が高くなるという法則に則り、使用していない側をトレーニングにより、左右均衡にすることを目的としています。
    これで通常は顔の歪みが矯正できます。
    左右が均衡になると、両側で正しく噛むとにより、引き締まった状態が保てます。


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    エビオス錠で精液ドバドバにしてどうするの?顔に塗るの?

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    健康食・サプリ板 「エビオスその10-EBIOS ビール酵母
    27 :ビタミン774mg[sage]:2009/07/29(水) 22:51:38 ID:???
    エビオスを飲み始めて二週間。体感したこと。

    ・慢性的な倦怠感、一日中あった眠気がなくなった。休日は出るのが辛くていつも寝っぱなしだったが、起きて出かけられるようになった。夜寝る時間には強烈に眠くなる。
    ・目覚めが良くなった。
    ・下痢はなくなったが、ウンコの粘り気が増して、却って出が悪くなった。下腹が張る。

    まだ二週間だからこんなもんだけど、飲み続けて体臭がきつくなるのはイヤだな…



    29 :ビタミン774mg[sage]:2009/07/30(木) 14:37:41 ID:???
    >>27
    精液ドバドバ絶倫になりそうな兆候は?



    30 :ビタミン774mg[sage]:2009/07/30(木) 14:40:46 ID:???
    >>27
    俺はスルンとウンコが出るようになったけどな



    31 :ビタミン774mg[sage]:2009/07/31(金) 01:24:20 ID:???
    >>29
    ♀なのでわかりません。
    性欲は特に変化なしかも。

    >>30
    食物繊維と水分摂取でなんとか出てる感じです。

    エビオスのせいかわからないけど、鼻血が出たよ!



    32 :ビタミン774mg[sage]:2009/07/31(金) 13:26:32 ID:???
    精液ドバドバってのはもしかして亜鉛が入ってるからってだけじゃないのか?


    33 :ビタミン774mg[sage]:2009/08/01(土) 09:11:40 ID:???
    そうですが、なにか?


    34 :ビタミン774mg[]:2009/08/01(土) 18:24:44 ID:okVyxGmW
    エビオスのおかげでうつ病は治るし痩せるしで最高。
    一生飲み続けるつもり。大感謝だ。


    エビオス錠 2000錠

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