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    【美容】顔が左右非対称で悩んでいる人のためのスレ その2

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    美容・健康板 「【シンメトリー整顔】顔の歪みを治す5【左右対称】」より
    1 :名無しさん@Before→After[]:2008/06/18(水) 06:11:32 ID:RzZW7ZN/
    左右の目の大きさが違う
    鼻が曲がってる
    口が斜めってる
    などなど・・・

    顔の歪みで悩んでる方、情報交換しましょう

    過去ログ(下にいくほど古い)
    http://life9.2ch.net/test/read.cgi/diet/1193070882/
    http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1160841169/
    http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1133175353/

    口元の歪みが特に気になる方は下記スレも参考に
    【矯正】 外科矯正~顎変形症~ 【手術】 3
    http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1162114454/
    【開口障害】顎関節症 顎偏位症【疼痛】VOL15
    http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1173368400/



    2 :名無しさん@Before→After[]:2008/06/18(水) 06:12:54 ID:RzZW7ZN/
    前スレのキャッシュ
    http://209.85.175.104/search?q=cache:yQAz7aOQYd0J:proxy.bbsnews.jp/id_list.cgi%3Fbbs%3Ddiet%26num%3D1193070882+%E9%A1%94%E3%81%AE%E6%AD%AA%E3%81%BF%E3%82%92%E7%9B%B4%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%84&hl=ja&ct=clnk&cd=9&gl=jp



    3 :名無しさん@Before→After[]:2008/06/18(水) 06:13:19 ID:RzZW7ZN/
    よくある質問
    ・鏡でみたらそんなに気にならないのに、写メで自分を撮ったら…T_T
     →写メでの自分の顔を見慣れてないだけです。
      また、カメラの性能的に考えても鏡と違うように写るのは当たり前です。
      写メで撮った顔が他人に見えてる顔とは必ずしも一致しません。

    ・とととにかく歪んでる! なにすれば治るの!!
    ・整体やカイロってどうですか?
    ・高い治療費のところほど効果がありますよね?
    ・一回の通院で治りますか?
     →万能の治し方はありません。また、手術をしたからといって必ずしも自分の
      理想どおりに治るとも限りません。
      また一般的に整体やカイロは何回か通うのが普通のようです。
      一回で効果が見えることから、何回か通って効果が見えることもあります。



    4 :名無しさん@Before→After[]:2008/06/18(水) 06:17:43 ID:RzZW7ZN/
    前スレで出た歪み改善方法(ただしこれで必ず治るとは限りません)
    ・生活上の悪い癖を治す
     →頬杖、片噛み、横を向いて寝るなど、これらの悪い癖をやめるだけで治る場合も有ります。
      寝るときは仰向けがいいです。苦しい方は膝を立てる(∧_○←こういう感じ)といいでしょう。
    ・筋トレをする(主に腹筋背筋大腰筋)
     →顔の歪みが実は他部位の歪みからきてるというのはよくある話です。
      これらの筋肉を鍛えることにより、背筋や首筋(脊椎や頚椎)の歪みを改善できるかもしれません。
      結果的に顔の歪みが治るわけです。
    ・ストレッチをする
     →理由は上の方法と同じです。ストレッチによって筋肉をほぐし、様々な部位
      の歪みを改善します。ヨガが効果的である、と言われていました。
    ・顔の筋肉を鍛える
     →直接顔の筋肉を鍛えます。顔面の凝り固まった筋肉を解します。
    ・歯列矯正をする
     →明らかに歯列が原因の歪み(受け口など)はこれか、手術しかありません。
    ・手術をする
     →手っ取り早いです。が、顔の手術は簡単ではありません。術後、後遺症が残る場合もあります。
      また必ずしも理想的な形になるとも言えません。医者はあまり薦めてこないと思います。

    ::注意::
     顔の筋肉を鍛える体操をやり、骨に傷をつけてしまうと悪影響を及ぼす恐れがあります。
    ムンクなどをやると骨がカクカクいう、ジャリジャリいう、という場合はやめた方がいいと思います。



    5 :名無しさん@Before→After[]:2008/06/18(水) 06:43:30 ID:RzZW7ZN/
    ガム療法について。

    効果:片側の歯で噛む癖を矯正し、アゴの歪みを正常な位置へ戻す。
    注意:ガム療法と平行して、枕なし仰向け睡眠、鼻呼吸も毎日の習慣とすること。すべてが歪みの改善に必要です。
    特に仰向け寝は毎日絶対に行う(超重要)。これをやらないと歪みが再発するから、どんなエクササイズをやっても解決に繋がらない。頬杖や片側バッグや脚組みなどの悪い癖はやめること。

    ・ガム療法の方法
    キシリトールガムを3つ用意。板状ではなく粒上のものが良い。
    左右の歯のうち、噛み癖のある側の歯でガム1個を、普段あまり使わない側の歯でガム2個を噛む。
    顎を引き、唇を閉じ(重要)、鼻呼吸をしながらリズミカルにガムを噛みつづける。 変な姿勢でやらないこと。
    咀嚼筋が衰えていると、すぐにアゴが痛くなったりするため、最初は1回10分程度でもOK。
    1日2回行う。
    慣れてきたら1回の時間を20分、30分と噛む時間を増やしていき、1回60分の目安に噛むようにする。
    (さっきも書いたけど唇を閉じて鼻呼吸しながら噛むこと。口をあけてクチャクチャはダメ)
    ガム療法毎日続けると、片噛み癖がなくなり、左右のアゴのズレと筋肉の発達差が改善される。アゴだけではなく目のサイズの左右差なども改善されてくる。



    6 :名無しさん@Before→After[]:2008/06/18(水) 06:48:14 ID:RzZW7ZN/
    ●ガム療法について?

    横寝やうつ伏せ寝、片側噛みを常習的にやっていると、体のバランスを崩し姿勢の変化や肩こりなどを起こしてきます。
    ひどい場合、顎関節症で神経を病んでしまうことさえあります。
    そこでガムを使った簡単な噛み癖の矯正法を御紹介しましょう。
    まず、姿勢を正して、口唇と肛門を閉ざし、ウエストをゆるめた状態にして、鼻呼吸をしながら、顎を引いてまっすぐにコンコンコンと早く噛みます。
    そして、その噛んだ顎の位置で噛み癖でないほうで2、噛み癖の方に1の量のガムを噛みます。噛み癖がひどいようなら噛み癖でないほうだけで噛んでもいいでしょう。
    ただ、口唇を開けたり、横を向いて噛むとまったく意味が無くなります。
    必ずしもその咬み合わせで、歯が当たる必要はありません。
    特に痛みのある時には力を掛けてはいけません。
    顎の楽な位置で顎の開閉訓練をしているという感覚でしていく感じです。
    1回15分ぐらいから慣れるにしたがって30~45分かけて噛みます。
    これを1日数回続けると、1ヶ月もすればかなりバランスが改善してきます。
    このことを続けることにより、免疫系を大変活性化していくことができます。

    ●ガム療法について?
    ガム療法は、筋肉や骨は使うと密度が高くなるという法則に則り、使用していない側をトレーニングにより、左右均衡にすることを目的としています。
    これで通常は顔の歪みが矯正できます。
    左右が均衡になると、両側で正しく噛むとにより、引き締まった状態が保てます。


    234 :名無しさん@Before→After[sage]:2008/09/10(水) 06:40:43 ID:o0NBtgu9
    なんで顎の歪みと関係するんだよ、と言いたくなるかもしれませんが試してください。

    1.まず下まぶたの目尻付近を左右対称に薬指で、真横に軽く引っ張りながらムンクみたいに細長く口を開けて(多少限界まで)でゆっくり閉める。これ二回

    2.次に逆に上まぶたの目尻付近を同じように真横に引っ張りながら、ムンク二回。

    3.最後に眉の最後尾?眉尻を同じように真横に引っ張りながら、ムンク二回。

    これで終わりです。注意点は色々試した結果、引っ張る力は引っ張られた目が微妙に気持ちいいくらいの力でいいです。指は薬指が一番楽だと思います。
    最後の注意点は、引っ張る方向はおそらく真横がいいようです。釣り目やたれ目なりすぎないように。


    健闘祈ります。自分もずっとやってやっていくつもりです、楽だから(笑)



    236 :名無しさん@Before→After[sage]:2008/09/10(水) 15:22:26 ID:o0NBtgu9
    薬指と書きましたが、中指でした(笑)
    指は個人のやりやすい指でいいと思います。



    314 :名無しさん@Before→After[]:2008/10/22(水) 01:46:08 ID:SqMrt1gT
    自分の顔をデジカメで撮って、レタッチでミラー(左右反転)させると
    自分の歪みがはっきりわかるね。
    定期的にいろんな表情で撮って骨格や筋肉の歪みを確認してる。

    不思議なのが、ミラー(左右反転)にした時の顔が
    普段鏡で見てる顔のはずなのに
    ミラーレタッチした顔のほうに違和感を覚える。



    352 :名無しさん@Before→After[sage]:2008/11/06(木) 18:02:46 ID:6sInW05w
    右と左が別人
    例えるならこんな感じ
    [1]
    [2]



    355 :名無しさん@Before→After[]:2008/11/07(金) 00:33:37 ID:vpF8Zuag
    でも千円札見慣れてるせいか違和感ないね。
    歪んでる人もそんなに変に見られてないのかも。



    360 :名無しさん@Before→After[sage]:2008/11/07(金) 05:31:43 ID:LGSsFd8X
    リバーサルミラーおすすめ
    周囲が見ている自分の顔が分かる
    これ買って見慣れない歪みっぷりに驚愕し、本気で顎の治療をしようと決心した



    361 :名無しさん@Before→After[sage]:2008/11/07(金) 13:50:47 ID:ifrgnTOD
    リバーサルミラーが何か分からずぐぐってみた
    すごい感想読んでるだけで僅かな自尊心が木っ端微塵に
    吹き飛びそうになった。



    364 :名無しさん@Before→After[]:2008/11/07(金) 23:44:37 ID:vpF8Zuag
    合わせ鏡とリバーサルミラーって見え方の理論は同じ?
    合わせ鏡やるとまじ地獄。



    365 :名無しさん@Before→After[sage]:2008/11/08(土) 03:37:40 ID:DmBEd8zo
    合わせ鏡と同じ原理だね
    けどぴっちり90度で固定してあるから使いやすいよ



    433 :名無しさん@Before→After[]:2008/11/28(金) 17:58:00 ID:AVc2e+1Z
    リバーサルミラー買った………。 
    死にたいorz 
    今まで自分のことめちゃくちゃ可愛いと思ってた…
    実際は引きつってて妖怪みたい。
    しかも化粧したらよけいにキモイし。
    プリクラとか全然違うわ。てか、リバーサルミラーもあんまり焦点合わないね
    酔うわ。  





    434 :名無しさん@Before→After[]:2008/11/28(金) 18:19:15 ID:R2SkriLQ
    あたしは噛むほう(右)が細いよ。ガム左でかもう

    >>433
    あたしもリバーサルミラー欲しかった!笑
    いつもあわせ鏡で見てるよーどこで買ったの?



    435 :名無しさん@Before→After[]:2008/11/28(金) 19:00:34 ID:AVc2e+1Z
    リバーサルミラー
    ↑ヤフオクで5000円くらい。
    別人すぎてこれ本当に他人に見えてるのか不安。 
    合わせ鏡の12倍の破壊力。
    あと本当に気分悪くなるよ色んな意味で。でも化粧は上手くなるかな。



    505 :名無しさん@Before→After[sage]:2009/01/09(金) 23:12:52 ID:VTlAmdZH
    主婦と生活社から出てる「小顔体操・美肌体操―いつでもどこでも1回10秒で磨かれる」っていう本に書かれてる体操を実践してる人いる?
    効果が高くて即効性(最短で1日目)もあるみたいだから今日から始めたよ。

    小顔体操・美肌体操―いつでもどこでも1回10秒で磨かれるモテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)



    506 :名無しさん@Before→After[sage]:2009/01/10(土) 21:53:56 ID:OB6CYRjM
    >>505
    それやってるよ 毎日朝晩やってる



    507 :名無しさん@Before→After[sage]:2009/01/11(日) 01:50:50 ID:YyNeeMoc
    効果はどうですか?


    511 :名無しさん@Before→After[sage]:2009/01/11(日) 08:05:54 ID:93c501O8
    506だけど効果あるよ!
    というか、中身読んだら、以前通ってた整体でやってもらってたシンメトリー整顔と
    技術的にはほとんど同じ内容だった。
    そこの整体で劇的に顔が変わったので、本があれば自分でできるのが嬉しい

    即、頬がすっきりするし、続けると目の高さがそろってきた
    眉の高さはなかなか治らないので、これからも続けるよ!



    552 :名無しさん@Before→After[sage]:2009/01/26(月) 19:45:46 ID:xbAOsmIn
    ガム療法ってのを試してる奴

    もちろんやった後エラマッサージしてるよな?
     
    ttp://kurasse.jp/columndet.aspx?pdir=column/health&pfile=hhk6hn000001bt4d



    631 :名無しさん@Before→After[]:2009/04/12(日) 11:51:55 ID:4iDkIwYN
    勝山さんの小顔体操~は適当にやってると余計歪む
    自分がどこが歪んでいるかちゃんと調べてから、歪んだ部分だけ体操するといい
    それから昨日からやり始めたが、綿本彰の「ゆがみ直し」のヨーガ・ダイエット結構いいかも
    これで体の歪みを正すと、顔の歪みもマシになった
    ただ毎日続けないと意味ないみたい 体に歪みがあると顔も歪むというから、まずは体の歪みを正すべきだと思います
    アマゾンで買えます



    650 :646[sage]:2009/04/15(水) 01:25:18 ID:woZG8IXO
    >>649
    レスありがとうございます。
    ご指摘の通り、「骨レベルでずれてる」ていうレスは読んでます。

    ただ一方で、
    「整体」とか「頭蓋骨矯正」で成人の顔の形が変わるのはあり得ない、という
    意見も少なくないです(ネットでみつかります)。
    本当は治らないのを嘘ついてボッタくってるだけ、という辛辣な意見も少なくないです。

    そういう人の意見は大抵、
    「頭蓋骨パーツの縫合状態は成人後は骨化(硬化)しており動かない」
    というものです。

    私は今30才前半ですが、
    1年ちょっと前より片噛み・横寝などを全て徹底的に逆にしてみましたが、
    全く変化はありません。
    ※勿論、鼻の軟骨部分なんかは押せば曲がります。数十分で元に戻りますが。

    唯一、20代後半に親知らずの上2本を抜いた後、
    歯並びが顕著に良くなった事が、私の頭蓋骨におきた変化です。
    顎の位置・目と鼻に変化はありません。

    私の場合、幼少の頃に鼻の蓄膿症を患っていた時期があり、
    その頃から(生まれつき?)鼻中隔や鼻骨が曲がっていたのかもしれません。

    長文すいません。



    652 :648[age]:2009/04/15(水) 03:36:16 ID:lrzwVf78
    >>650
    少なからずそういった否定派もいるでしょうね。
    安直な、小顔になる頭蓋骨矯正などという宣伝文句を使うカイロや整体は
    大抵抽象的な説明を記載するばかりで、納得できる説明が記載されない。
    これらこそがぼったくりを懸念させる主因かと思うんです。
    しかし頭蓋骨矯正しかないと現段階では思ってます。
    頭蓋骨矯正を調べている過程で詳細も分かり納得したので。
    ttp://www.tewaza.jp/room/xsen.html
    ttp://www.tewaza.jp/room/cranial.html
    ttp://www.tewaza.jp/room/cranio.html
    昨年ですがこんなHPを見つけ、衝撃を受けました。
    俺が頭蓋骨矯正を推す理由が分かるかと。
    このスレをチェックしてる人にも読んでもらいたい。



    660 :名無しさん@Before→After[sage]:2009/04/17(金) 21:05:30 ID:EHBaOwPk
    歪みを直すには側頭筋を鍛えるといいって書いてあった。

    フェイスニングで表情豊かに印象アップ 大人のDS顔トレーニング(顔認識カートリッジ「フェイスニングスキャン」&ニンテンドーDSシリーズ専用スタンド同梱)
    フェイスニングで表情豊かに印象アップ 大人のDS顔トレーニング(顔認識カートリッジ「フェイスニングスキャン」&ニンテンドーDSシリーズ専用スタンド同梱)


    ↑のソフトで撮った写真とか鏡面見ると、自分普通の顔だと思ってたのに、不細工すぎてショック。
    右の顔が目が大きくて奥二重、笑うと口角が真横に。
    左の顔が目が小さくて一重、笑うときちんと上に、鼻の穴が小さくて頬が少しシュッとしてる。
    両方の顔のいいとこどりが出来たらいいのに。



    675 :名無しさん@Before→After[]:2009/04/19(日) 20:13:02 ID:1B32H7lU
    プロメテウス解剖学アトラス頭部/神経解剖
    プロメテウス解剖学アトラス頭部/神経解剖

    これが頭部の解剖の本。ほしいなあ。すごい良い本だよ。一生ものだよ。



    684 :名無しさん@Before→After[sage]:2009/04/21(火) 02:21:45 ID:4Kn1yzgI
    横向きで寝る癖がついていて仰向けでは寝れないって人は
     
    ・ひざの下に使わない枕かクッション、畳んだ毛布を入れてひざを立てて寝る
     (腰が楽で寝やすい)

     ・テンピュール枕を使う
     (高いけど仰向きで寝る癖がつく)

     ・部屋を真っ暗にする
     (仄かな明かりをつけておきたい場合はベットの下に電気スタンドをおいて置く)

    徐々に体制を変えていけば良い。
    初めのうちはまっすぐ上を見ないで、横向きの体制から顔は斜め上を見るような感じで寝る。
    そのとき、ほほが枕につかないようにする。



    813 :名無しさん@Before→After[sage]:2009/10/17(土) 22:58:12 ID:gr/znGcY
    鏡で見ると見慣れてるからなんとも思わないが
    たまに写真をみるとなんともいえない絶望感に陥る…
    自分は後頭部が偏った絶壁だからそれが原因だと思うんだが…
    頭蓋骨はどうにも治せないよな



    815 :名無しさん@Before→After[]:2009/10/18(日) 13:36:40 ID:52rdghYN
    >>813
    俺はビデオに写った自分の映像を見て驚愕した事がある。
    右目が小さい
    鼻が曲がっている
    唇上下ズレている
    エラが左だけかなり張っている
    鏡だと表情作っちゃうし、左右逆に映るから本当分からないもんだと思った。
    それからは、歪みを直す為にヨガやったり、体鍛えたり、ガム三枚くらい一気噛みしてたら顔の歪み消えて、ついでに風邪もひかなくなった。シンメトリーな人ほど健康ってのは間違いないな。



    816 :名無しさん@Before→After[sage]:2009/10/18(日) 15:34:01 ID:dFeh3TGj
    >>815
    え?そこまで左右不対称でありながら
    ヨガやったり、体鍛えたり、ガム三枚くらい一気噛みしてたら
    治ったの?

    マジっすか?
    自分もエラが左だけかなり張っているのがなやみです。
    そのおまげで、頬の大きさが左の方が、範囲が広いというか・・。

    そのヨガや、体鍛えた方法詳しく教えてくれませんか?



    817 :名無しさん@Before→After[]:2009/10/18(日) 16:50:38 ID:52rdghYN
    >>816
    鍛え方としてはまず、インナーマッスルを強くして骨盤を安定させる為に、早足でのウォーキングを30分~1時間(ちなみにジョギングは、姿勢が悪くても以外と出来てしまう為オススメしない)
    慣れないうちは足首や股関節がすごく痛くなるだろうけど、くじけず続けてれば長時間歩いても疲れなくなる。
    始める前や終わった後は、足を軽くストレッチさせておくこと。
    ヨガについては色々あって書ききれないから、暇があったら本屋で立ち読みでもしてみるといいよ。ガムについては、粒ガムなら三つ、板ガムなら二枚まとめて噛み、噛み慣れてない方を重点に30分は噛み続ける。
    他には、握力が左右極端に違うなら、弱い方の手をよく使って鍛えるのもいいし、フェイスティングヨガって言う変顔を鏡の前でやるのも効果がある。
    最後に半身浴。
    最近はシャワーだけで済ます人多いらしいけど、血行不良は体を硬直化させ、歪みを発生させる。
    40度くらいのお湯に、20分以上浸かると血行が良くなって老廃物も出るから健康にもいい。
    長くなってしまったけど、俺はこれらを今でも続けているよ。



    820 :名無しさん@Before→After[]:2009/10/18(日) 23:52:26 ID:52rdghYN
    ゴメン、俺も立ち読みで覚えてきたからポーズの名前は全部は覚えてない…。
    ただ俺がやってるので覚えているのは、肩立ちのポーズと鋤(すき)のポーズと、ウサギのポーズと、立ち木のポーズと、頭立ちのポーズ。
    ヨガは体の歪みを取り、気を活性化させる効果が高いからね。
    後は顔のツボ押しもいいよ。



    835 :名無しさん@Before→After[]:2009/10/29(木) 06:26:53 ID:XK2OlLRX
    人って右目は小さいらしいよ。 
    あと立ってるときに右足に重心傾いてると右目小さくなる。



    836 :名無しさん@Before→After[]:2009/10/30(金) 01:47:08 ID:moUTk8Ek
    噛み合わせが悪い人は
    まず噛み合わせをなんとかしなきゃダメだよね?



    839 :名無しさん@Before→After[]:2009/10/30(金) 11:54:16 ID:EmiaMbtb
    >>835
    確か利き腕が関係しているはず。
    人間は殆どが右利きだし、右利きの人は体重だって右足にかけるから、右半身の筋肉が発達している=右目が引き締まり小さくなる。
    ちなみに自分は左利きだが、面白い事に左目の方が僅かに小さい。
    >>836
    噛み合わせは骨盤の筋肉と関連しているとどこかで見た。
    後は、口呼吸を鼻呼吸に矯正したら、出っ歯が直ったと言う人もいる。



    841 :名無しさん@Before→After[]:2009/10/30(金) 15:48:15 ID:vMIHWg3G
    >>839 
    それ知ってる!出っ歯の話。本当らしいね。 
    頑張ろう。



    653 :名無しさん@Before→After[]:2009/04/15(水) 09:40:33 ID:WP4KbGsn
    人はそんなにあなたの歪みなんて気にしてないと思うよ。
    指摘されてもないんだったら、気づかれてもないよ。
    自分の場合、子供の頃から、口が曲がってるゆがんでるってさんざん指摘されたから、
    確信的だけど、そうじゃない人、写真とってみてあぁ歪んでると感じる程度の人は、
    日常生活で気づかれてない場合がほとんどだから気にすることないとおもいます。



    【関連スレ】
    【美容】顔が左右非対称で悩んでいる人のためのスレ その1

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